市販の睡眠薬についての選び方

なんだか最近なかなか眠れない…。
そんなことはありませんか?
でも、病院に行くほどではないし、処方される睡眠薬は、くせになってしまいそうだし…。
処方せん薬ほどの効果は期待できないものの、市販の睡眠薬について、どうやって選べばよいのかみていきましょう。

まず、自分にあったものを選ぶために、質問に対してボタンをクリックしてください。
あなたへのおすすめを紹介していきますね。

 

Q1 現在、病院から処方されているお薬を服用していますか?

 

 

 

 

処方されている薬がある場合…

睡眠薬を処方されて服用されている場合、医療用のお薬ほど市販薬は効き目がありません。処方薬を使わないと眠れない場合は、医療機関で処方してもらう方がよいでしょう。

今までにお薬によるアレルギーはないでしょうか?今までに、お薬でアレルギーが出た場合、同じ成分はもちろん、同じ系統のお薬についても、服用した場合にアレルギー症状が出る可能性があります。含まれている成分を必ず確認してから、服用するようにしましょう。一度、アレルギーが出た成分を服用してしまうと、初回より反応が強く出る場合がありますので、注意が必要です。

一度、市販薬で試されて、それでも眠れるようなら、よいと思います。処方された睡眠薬と一緒に服用するのは避けましょう。

睡眠薬を服用していない場合でも、市販の睡眠薬の成分としては、主に抗ヒスタミン薬が使用されています。抗ヒスタミン薬は鼻炎薬に含まれる成分と同じものなので、鼻炎のお薬を服用されている場合、成分が重複する場合がありますので、注意が必要となります。
医療機関にかかられている場合は、個別に確認しないといけないので、薬局、病院でご相談することをおすすめします。

できるだけ、薬を使わずに眠れることが望ましいので、お薬を使う前に、睡眠環境を整えることも必要です。もちろん、いろいろ試されても難しいために、お薬を考えているということになるとは思いますが、今一度、睡眠時の部屋の明るさ、寝具、入浴剤でも工夫をしてみましょう。

入浴剤なら、下のようなものがおすすめ。

クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアン 850g 1個 (入浴剤 バスソルト)

バスクリン きき湯 食塩炭酸湯 薬用入浴剤 (360g) 入浴剤 発泡入浴剤 炭酸[医薬部外品]

 

睡眠環境ですが、自分にあわないまくらを使っていると、なかなか眠ることが出来なかったり、眠ることができても首が痛くなったり、肩こりすることもありますよね。寝具を見直してみるのも、一つの方法です。

問題解決型の寝具販売 – もねむぅ

アロマセラピーを取り入れてみるのもいいでしょう。エッセンシャルオイルでは、ヒノキがおすすめです。ラベンダー、スイートオレンジもよいですね。ご自分の好きな香りを試してみるとよいですね。

【ジョブチューンTV放映】【たけしのみんなの家庭の医学放映!】40種から選べるお試しアロマセット モア アロマオイル5本setエッセンシャルオイル/精油/若返り/ローズマリー/レモン/ラベンダー/オレンジ/アロマ/フリート【RCP】

 

以上のことを確認した上で、市販の薬を服用してみる方は、Q2に進んでください。

 


処方されている薬がない場合

今までにお薬によるアレルギーはないでしょうか?今までに、お薬でアレルギーが出た場合、同じ成分はもちろん、同じ系統のお薬についても、服用した場合にアレルギー症状が出る可能性があります。含まれている成分を必ず確認してから、服用するようにしましょう。一度、アレルギーが出た成分を服用してしまうと、初回より反応が強く出る場合がありますので、注意が必要です。

できるだけ、薬を使わずに眠れることが望ましいので、お薬を使う前に、睡眠環境を整えることも必要です。もちろん、いろいろ試されても難しいために、お薬を考えているということになるとは思いますが、今一度、睡眠時の部屋の明るさ、寝具、入浴剤でも工夫をしてみましょう。

市販の睡眠薬の成分としては、主に抗ヒスタミン薬が使用されています。抗ヒスタミン薬は、鼻炎薬に含まれる成分と同じものなので、市販でも、鼻炎のお薬を服用されている場合、成分が重複する場合がありますので、注意が必要となります。
処方薬がない場合も、市販で薬を服用されている場合、ご自分の服用されている薬の成分がよくわからない場合は、薬局、病院でご相談することをおすすめします。

できるだけ、薬を使わずに眠れることが望ましいので、お薬を使う前に、睡眠環境を整えることも必要です。もちろん、いろいろ試されても難しいために、お薬を考えているということになるとは思いますが、今一度、睡眠時の部屋の明るさ、寝具、入浴剤でも工夫をしてみましょう。

入浴剤なら、下のようなものがおすすめ。

クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアン 850g 1個 (入浴剤 バスソルト)

バスクリン きき湯 食塩炭酸湯 薬用入浴剤 (360g) 入浴剤 発泡入浴剤 炭酸[医薬部外品]

 

睡眠環境ですが、自分にあわないまくらを使っていると、なかなか眠ることが出来なかったり、眠ることができても首が痛くなったり、肩こりすることもありますよね。寝具を見直してみるのも、一つの方法です。

問題解決型の寝具販売 – もねむぅ

アロマセラピーを取り入れてみるのもいいでしょう。エッセンシャルオイルでは、ヒノキがおすすめです。ラベンダー、スイートオレンジもよいですね。ご自分の好きな香りを試してみるとよいですね。

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以上のことを確認した上で、市販の薬を服用してみる方は、Q2に進んでください。

 

 

 

Q2 緑内障、前立腺肥大がありますか?

緑内障、もしくは前立腺肥大がある方は…

抗ヒスタミン薬の服用は避けなくてはなりません。症状が悪化する可能性があるためです。生薬、漢方薬成分のものを選ぶようにしましょう。

下記のうち、今の状態に近いものをクリックしていただければ、おすすめのお薬をご紹介します。

 

 

身も心も疲れてしまったために寝付けない。不安でなかなか眠れない方に。

【第2類医薬品】【メール便対応!送料無料!】ホスロール S 28包【救心製薬】※代金引換・NP後払い不可【P25Jan15】

 

 

神経が高ぶり、気持ちがふせいでいて、不眠の場合。小児の夜泣きにも。

【第2類医薬品】レスフィーナ細粒「分包」 18包

 

 

不安、イライラのために不眠の場合。

【第2類医薬品】【送料無料】【全薬工業】アロパノール 147錠※お取り寄せになる場合もございます【RCP】

 

 

和漢箋 ロート ユクリズム 加味帰脾湯 168錠 【第2類医薬品】

ぐっすり熟睡できない方に。

 

更年期のイライラがある不眠の場合

【第2類医薬品】【ポスト便】ロート柴胡加竜骨牡蛎湯(84錠)

 

 

緑内障、前立腺肥大がない場合、抗ヒスタミン剤の入った睡眠薬も選ぶことができます。抗ヒスタミン剤は、鼻炎薬にも含まれている成分になるのですが、鼻炎薬として用いる場合、副作用として眠気があります。睡眠剤で使う場合は、逆にその副作用を利用しているわけですね。(^-^)

下記のうち、どのようなご希望がありますか?クリックしていただくと、おすすめの睡眠薬をご紹介します。

 

 

錠剤がよい方に。

【第2類医薬品】【エスエス製薬】ドリエル 6錠【睡眠改善薬】

カプセルがよい方。

そして、ラベンダーの香りが好きな方に。

ドリエルEXは、リラックス効果が期待できるラベンダーの香料も配合されています。
ソフトカプセル剤なので、素早く溶けて効果を発揮。

 

アセロラ風味のドリンク剤がよい方に。

ドリンクタイプ。アセロラ風味。甘味料にdソルビトールを使っているので、虫歯になりにくく、カロリーも2kcalなので、寝る前に服用しやすいですね。(^-^)

ストレス、イライラを感じて眠ることができない方に。

【ゆうパケット送料込み】【第(2)類医薬品】ウット 12錠

ジフェンヒドラミン塩酸塩、ブロムワレリル尿素、アリルイソプロピルアセチル尿素も配合。
効能効果に不眠とは書かれていないのですが、不眠の原因が、いらいらしたり、興奮して眠れない場合は適しています。

眠れない人のための市販薬について。

2018年12月4日

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ABOUTこの記事をかいた人

薬局薬剤師として、処方箋調剤を中心に市販薬、健康食品などの販売をしてきました。何か、患者さんに、薬剤師として還元したいという気持ちから、研修認定薬剤師、漢方薬、生薬認定薬剤師、メディカルアロマインストラクター、ハンドセラピストなどの資格も取得しましたが、処方箋調剤では、とにかく、早く薬を用意すればいいんだという空気に耐えるしかないことも多く、あまり、それらを生かしきれていないと感じていました。(*_*) これまで、デイサービスで小さなセミナーをさせていただくなど、地味に還元させていただく活動はしてきましたが、それでは、限界があると思いました。いままで、患者さんから受けたご質問などをふりかえって、薬剤師として得た知識を、すこしでも多くの人に還元できたらいいなと考えています。